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放松身心 助力高考

更新时间:2019-04-18    浏览量:280    作者:    来源:

   本网讯(通讯员 苏秋荣)为了更好的维护教师身心健康,缓解教师心理压力,让老师们以更饱满的热情,更愉悦的身心投入到高三复习备考工作中,4月17日,江夏一中工会协同心理辅导室,对高三班主任进行了一次团体放松体验。

          13:00,江夏一中高三18位班主任查完班后,准时来到团体放松室体验放松。黄洪山校长和张德富主任带队参与。

         本次活动采用的是智能反馈团体无线减压系统,通过音乐放松训练中的专业放松训练,实时智能反馈,调节放松每个成员的脉搏放松指数、呼吸放松指数以及综合放松度,实现多人同时个性放松训练。

         在训练的过程中,屏幕上的体验结果在不停的变化,看着上面的颜色由红色变成白色,又由白色变成令人愉悦的绿色,老师们身心得到了充分的放松。

          其间,心理老师苏秋荣耐心、熟练指导老师们操作,用春风化雨的态度,逐一让老师们放松……放松……直至渐入佳境。

   最后,黄洪山、肖志斌、王毅、张德富4名老师达到了优秀等级。老师们纷纷感叹:在日常生活中、工作中如能总是调节到这样的身心状态,那幸福指数将大大提升。

          体验完后,工会领导对老师们进行了慰问。

          本次活动通过45分钟的心理调试,老师们的身心得到了一次彻底的放松体验,老师们学会了迅速消除身心疲劳、缓解精神压力的方法。老师们认识到只有让自己的心灵得到彻底的轻松和养护,才能更好地工作。

 

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